COACHING
Je kunt prima voor jezelf zorgen. Maar voel je je ook goed? Herken je iets van onderstaande? Dan is coaching wellicht iets voor jou.
- Loop je wel eens op je tenen of zet je je regelmatig schrap?
- Ben je blij met het werk dat je doet of zou je eigenlijk een andere richting op willen?
- Durf je jouw hart te volgen of weet je niet hoe dat moet?
- Heb je regelmatig aanvaringen of kun je moeilijk je grenzen aangeven?
- Heb je onverklaarbare lichamelijke klachten?
Op weg naar volwassenheid, verzamelen we allerlei gedachten en/of gewoontes die ervoor zorgen dat je steeds weer op een bepaalde manier reageert. Deze gewoontes kunnen soms wel vertrouwd voelen maar je toch steeds verder van jezelf af brengen. Dit merk je omdat je bijvoorbeeld steeds niet bereikt wat je zou willen bereiken. Misschien heb je herhaaldelijk onbevredigende relaties of heb je een carrière van twaalf ambachten en dertien ongelukken.
Waarom gedraag jij je in je werk heel anders dan bij je vrienden? Hoe komt het dat je baas, of misschien wel je ex nog steeds dezelfde reacties bij je losmaakt? Waarom spelen mensen zo vaak een rol? En wat is het effect van dat rollenspel op al die anderen in je omgeving?
Dan kan er een moment zijn waarop je er klaar mee bent! Maar vooral: klaar vóór bent. Klaar om naar een coach te gaan die jou helpt om op zoek te gaan naar je onvervalste zelf.
Een coach laat zien dat je niet geleefd wordt door de omstandigheden, maar dat je zelf aan het roer staat van je leven. Een coach brengt je tot zelfreflectie, waardoor je in staat bent om jezelf te zijn.
Je bent weer in staat om te zien waar je goed in bent, waardoor je weer kan excelleren. Je bent weer in staat te doen wat jíj wilt in plaats van te doen wat je denkt dat je omgeving van je verwacht. Je kunt je talenten, je mogelijkheden en vaardigheden weer ontwikkelen, zodat je met meer energie, inspiratie en toewijding kunt blijven functioneren.
Doelen
Als je naar een coach gaat, dan kom je met een 'coachvraag'. Vaak weet je zelf niet precies aan te geven waar je behoefte aan hebt en welk resultaat je wilt behalen. De coachvraag wordt dan ook samen met je coach opgesteld na een eerste gesprek.
Coaching richt zich onder meer op het behalen van de volgende resultaten:
- Beter inzicht in persoonlijke doelen, behoeftes en prioriteiten;
- Verhoging van zelfvertrouwen, zelfrespect en zelfacceptatie;
- Verbetering in omgang met en opvoeding van kinderen;
- Beter inzicht in en aanvoelen van jezelf en anderen;
- Sterk verbeterde leiderschapskwaliteiten;
- Verbeterde omgang met stress, hoge werk- en tijdsdruk;
- Zicht op de baan die bij je past.
